EXONATURE

23 février 2009

BEIGNETS DE MANIOC

Préparation : 25 minutesCuisson : 40 minutes Ingrédients 2 racines de manioc frais 1 oeuf 1 friture sel ou sucre Préparation Epluchez le manioc, couper le en morceaux et faites-le cuire à l'eau pendant 30 minutes. Retirez le manioc de l'eau bouillante...

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23 février 2009

EAU ET MINCEUR

L’eau et notre santé Boire suffisamment d’eau est essentiel à l’organisme. Chaque jour, notre corps perd de l’eau : par les urines, les selles, la transpiration, la respiration. Il est donc indispensable de rétablir la balance hydrique, en buvant au moins...

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23 février 2009

MAIGRIR SANS SE PRIVER

Ce n’est pas parce que l’on diminue les calories qu’on est obligé de faire carême. Car oui, maigrir sans s'affamer, et surtout sans se priver, c'est possible ! En plus on y gagne en énergie... alors pourquoi se priver ? Envie d'en savoir plus ? Dévorez...

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23 février 2009

LA CONTRACEPTION

L’objectif d’une contraception Le but de la contraception est d’éviter une grossesse non désirée.La contraception concerne les femmes et les hommes, même si c’est la femme qui évitera la grossesse.Les différentes méthodes de contraception ne sont pas...

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23 février 2009

BATON DE MANIOC

Ingrédients (pour 4 personnes) Manioc feuilles de banane Ficelle alimentaire Préparation Epluchez et lavez le manioc puis mettez-le à tremper dans de l eau froide pendant 4 à 5 jours. Au bout de ce laps de temps, les tubercules doivent être très molles....

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23 février 2009

BATON DE MANIOC

Ingrédients (pour 4 personnes) Manioc feuilles de banane Ficelle alimentaire Préparation Epluchez et lavez le manioc puis mettez-le à tremper dans de l eau froide pendant 4 à 5 jours. Au bout de ce laps de temps, les tubercules doivent être très molles....

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23 février 2009

NDOLE AUX CREVETTES

Ingrédients (pour 4 personnes) 350 g de Ndolé 700 kg de crevettes 150 g de pâte d'arachides 2 gousses d'ail 2 oignons moyens 1 tomate 2 poivrons ½ litre d'huile d'arachide sel poivre jus de 2 citrons 1 piment Préparation Lavez et essorez énergiquement...

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23 février 2009

POISSON BRAISE A LA CAMEROUNAISE

Ingrédients pour 4 personnes · 4 petites daurades · 10 cl d'huile d'arachide · 2 gros piments · 3 oignons · 2 gousses d'ail · 2 tomates · 1 branche de céleri · 10 g de gingembre · 15 grains de djansan · sel · poivre Préparation Ecailler, vider et laver...

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20 février 2009

PIZZA FORESTIERE

Ingrédients pour 4/6 personnes : Pour la pâte: - 1 sachet de préparation pour Pâte à Pizza - 15 cl d'eau chaude, pas brûlante - 3 cuillères à soupe d'huile d'olive (30 g) Pour la garniture: - 1 boite de purée de tomates - 250 g de mozzarella - 250 g de...

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20 février 2009

PIZZA MEXICAINE

Ingrédients pour 4/6 personnes : Pour la pâte: - 1 sachet de préparation pour Pâte à Pizza - 15 cl d’eau chaude, pas brûlante - 3 cuillerées à soupe d’huile d'olive (30 g) Pour la garniture: - 1 bocal de sauce chili - 250 g de mozzarella - 300 g de steak...

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